La psicoterapia es un conjunto de prácticas clínico-psicológicas que tiene como finalidad el bienestar de una persona, pareja, grupo, familia, etc. Es una práctica llevada a cabo por un profesional debidamente cualificado. Pero sobre todo es un encuentro delicado que explora aspectos individuales, sociales y contextuales. Podría decirse que cada pareja profesional forma un tándem único establecido en un marco de trabajo determinado.
En psicoterapia y desde un acercamiento cuidadoso, es posible explorar de qué manera una persona se aproxima a situaciones desestabilizadoras, con qué elementos cuenta a la hora de pensar en su vida, cómo experimenta las emociones asociadas, qué aspectos subjetivos subyacen en el momento presente y se conectan con aspectos internos, qué personas clave tiene disponible, etc. La psicoterapia puede ayudar mucho a expandir la toma de contacto con uno/a mismo y a comprender cómo nuestra historia se asocia con el sufrimiento actual.